Lorsqu’on découvre le jeûne intermittent, l’une des premières questions qui revient est simple : combien de fois par semaine faut-il jeûner pour que ce soit efficace ? ...
Si tu t’es déjà retrouvé.e à hésiter entre un paquet de muesli et un paquet de granola en te demandant d'où vient la différence, rassure-toi : tu n’es clairement pas seul.e...
On parle souvent d’alimentation “saine”, “équilibrée”, “raisonnable”… mais beaucoup moins d’alimentation heureuse. Et pourtant, il y a tellement d'aliments bonheur...
Le gingembre, c’est un peu cet ingrédient discret qu’on utilise “de temps en temps”… alors qu’il mériterait clairement une place fixe dans ta cuisine...
J’ai une relation très sérieuse avec les brownies. Je les aime fondants, intenses, presque indécents… mais pas écœurants. Le genre de brownie qu’on savoure lentement...
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