Bienvenu.e dans mon univers. Ici tu trouveras des recettes gourmandes et saines dont beaucoup de chocolat, un peu de salé et de la boulange. Les recettes sont simples et accessibles à toutes et tous. C'est aussi un espace de partage de tout ce qui touche la food avec des tests produits ou des focus nutrition. Et enfin, des articles sur mes voyages autour du monde avec une une grande majorité d'articles sur Londres, ma ville de coeur. Parce que je m'y rends régulièrement depuis des années mais aussi parce qu'il y a tant à partager sur cette magnifique ville que j'adore !

Les points nutrition

Le chocolat : variétés & bienfaits nutritionnels

C'est bon, c'est rassurant et il me permet souvent de m'évader, le temps d'une dégustation. Ceci dit, on ne pourrait le résumer qu'à du bon en bouche, car le chocolat est bien plus qu’un simple plaisir sucré....
datte et ig

Dattes et indice glycémique, amis ou ennemis ?

Quand on pense aux dattes, on imagine tout de suite une bombe sucrée prête à faire exploser notre taux de glycémie. Mais voilà, les apparences sont trompeuses ! ...

On consomme quoi en octobre 2/2

Hier je vous dévoilais la liste des fruits que je favorise en automne, aujourd'hui, voyons ce que nous pouvons consommer en légumes durant cette saison. En automne, les légumes racines et les courges prennent le relais des courgettes, aubergine ou concombre, apportant réconfort et nutrition. ...
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