Les épinards font sans nul doute partie de mes légumes préférés. Tout d’abord, parce que c’est bon. Mais aussi parce que c’est très riche nutritionnellement. D’ailleurs je lui ai dédié un article juste ici. Et puis c’est tellement polyvalent et facile à cuisiner, que vous pouvez les intégrer à à peu prés tout.
Voici donc 10 recettes, toutes différentes les unes des autres autres, je l’espère vous combleront !
- Penne de saison, aux épinards et champignons
- Repas express : le Croc’ tortilla épinard et saumon
- Gnocchi crémeuses aux épinards à la sauce rose
- Green smoothie : épinard, banane et graines de chia
- Quiche sans pâte épinard & champignon
- Crêpes épaisses aux épinards
- Bricks épinard et champignons
- Tortiquiche épinard et pomme de terre
- Lasagnes aux épinards
- Tarte épinards sésame à la semoule
1 – Penne de saison, aux épinards et champignons
2 – Repas express : le Croc’ tortilla épinard et saumon
3 – Gnocchi crémeuses aux épinards à la sauce rose
4 – Green smoothie : épinard, banane et graines de chia
5 – Quiche sans pâte épinard & champignon
6 – Crêpes épaisses aux épinards
7 – Bricks épinard et champignons
8 – Tortiquiche épinard et pomme de terre
9 – Lasagnes aux épinards
10 – Tarte épinards sésame à la semoule
