Il y a des villes où l’on boit du café, et puis il y a Londres. Ici, aller dans un coffee shop est presque un rituel quotidien, une respiration dans le ryt...
On oublie tous les étirements. On se dit qu’on les fera plus tard, ou qu’ils ne servent pas à grand-chose. Pourtant, ils changent beaucoup de choses...
Le geste posé sur la peau agit comme une douce vague apaisante. La pression glisse, enveloppe, réchauffe. Les tissus répondent par un relâchement progressif, le souffle se fait plus ample....
Faire ses propres yaourts, ça peut sembler compliqué, mais en réalité c’est l’une des préparations les plus simples qui soient. On a besoin de pas grand chose...
Avec l’arrivée des saisons froides, notre corps doit s’adapter à des journées plus courtes, Dans ce contexte, la courge, sous toutes ses formes, s’impose comme un aliment stratégique ...
J’ai trouvé la solution qui a changée ma vie : le Drive Intermarché. Un vrai gain de temps. En quelques clics, je prépare mes courses et je les récupère...
Le stress, l’anxiété… notre quotidien ressemble parfois à une course. Et si la solution la plus simple, et la plus efficace, se trouvait dans le mouvement ?...
Bouger reste le meilleur investissement santé qu’on puisse faire. Voici mon plan en 8 étapes, motivant et bienveillant pour se mettre au sport après 40 ans....
On rêve tous d’aller mieux. D’avoir moins de stress, plus d’énergie, un sommeil plus profond et un mental plus calme. Alors, comment agir pour aller vers le mieux-être....
Oubliez les clichés : à 40 ans (et plus), on a l’énergie, la motivation et l’envie de prendre soin de soi. Et le sport est un allié précieux pour y parvenir....
Certaines villes laissent une empreinte sur le cœur. Des villes que l’on quitte, mais qui ne nous quittent jamais vraiment. Londres fait partie de celles-là...
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