Après avoir savouré une bonne tasse de thé, il reste toujours du thé usagé dont on ne sait plus quoi faire. Et donc, on le jette. Pourtant, ce petit reste regorge de richesses insoupçonnées....
Le running : une sensation de liberté incroyable. Souvent, on pense qu’une simple paire de baskets suffit. Pourtant, un mauvais choix peut gâcher une sortie...
Ah, les vacances… On se lève un peu plus tard, on fait du vélo, on nage, on marche des kilomètres. Bref, on bouge sans même s’en rendre compte parce qu’on ...
Sport et alimentation sont 2 éléments liés. Une séance de sport, ce n’est pas que se bouger. C’est aussi une histoire d’énergie, de récupération et de plaisir...
Beaucoup négligent les étirements après l’effort, pensant qu’ils sont secondaires. Pourtant, ils jouent un rôle essentiel pour préserver la santé musculaire...
6 exercices rapides, simples, qui s’adaptent à tous les niveaux. En 15 minutes par jour, vous renforcez vos muscles, améliorer votre posture, libérer le stress...
Nous sommes nombreux à compter sur lui pour ouvrir les yeux ou nous donner un petit coup de boost dans la journée. Mais le café est-il réellement un stimulant...
On m'avait dit de ne pas aller à Turin et qu'une journée suffirait amplement pour tout voir et faire. Et bien ils avaient tord. J'y ai passé 5 jours merveilleux...
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