Le petit-déjeuner est souvent présenté comme le repas le plus important de la journée. Pourtant, dans de nombreux foyers, il se compose principalement d’aliments riches en sucre...
J’ai eu 50 ans cette année. Dit comme ça, ça sonne presque solennel. Pendant longtemps, ce chiffre m’a fait peur. Puis j'ai réalisé certaines choses...
Longtemps relégué au rang de légume fade des cantines, le chou-fleur mérite pourtant mieux. Sous ses airs modestes se cache un véritable concentré de bienfaits...
Le mot sport fait parfois peur. Il évoque l’effort intense, la transpiration, la discipline stricte et cette impression qu’il faut toujours faire plus, plus vite, plus fort...
Cela faisait plus d’un an que je vivais avec une douleur à la jambe. Pas forcément insupportable, mais toujours présente. Alors j'ai testé la chiropraxie...
Lorsqu’on découvre le jeûne intermittent, l’une des premières questions qui revient est simple : combien de fois par semaine faut-il jeûner pour que ce soit efficace ? ...
Le jeûne intermittent, aussi appelé intermittent fasting, est une méthode alimentaire qui repose sur une idée très simple...
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