En automne, on a besoin de vitamines et minéraux pour affronter le froid et booster notre énergie. Ces légumes rôtis au four sont parfaits pour cela
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Cet apple pie sans sucre offre un plaisir sans culpabilité. Idéal si vous surveillez votre consommation de sucre cherchez des options aux desserts classiques...
Cette recette de pain aux graines et à l’épeautre facile à préparer est une vraie bombe nutritionnelle. Faites donc le plein de nutriments et vitamines...
Faire un flan healthy n’a jamais été aussi simple ! Une recette onctueuse et gourmande réalisée avec des ingrédients sains pour un dessert gourmand et vegan...
Cette recette de snack sain avoine et pistache réunit des ingrédients riches en bienfaits nutritionnels. Elle est idéale à toute heure de la journée...
Préparées avec seulement 4 ingrédients, ces energy balls coco et noisette vous permettent de créer une recette idéale pour un en-cas rapide et nutritif...
Les bricks aux légumes sont idéales pour un repas léger. Cette recette associe le croquant de la feuille cuite au four, aux légumes de saison et à des épices...
L’automne, c’est la saison où notre corps a besoin d’un apport accru en vitamines et minéraux. Et quoi de mieux qu’un délicieux velouté vitaminé à l’orange...
Aujourd’hui, je vous propose une recette de fondant moelleux au chocolat et beurre de cacahuètes qui va vous régaler sans vous alourdir. Un dessert sans farine, riche en protéines, sans sucre ajouté et absolument gourmand....
Les recettes que je vous propose ici sont pensées pour limiter l’impact glycémique, tout en conservant le plaisir de croquer dans un bon biscuit fait maison. Avec des ingrédients comme la farine complète, les flocons d’avoine et la farine d’épeautre...
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