notre corps n’a pas besoin qu’on le brusque. Il a besoin qu’on l’écoute, qu’on le respecte. On oublie souvent que bouger, c’est d’abord un moyen de se sentir bien...
Ce cake protéiné pois chiche, chocolat noisette, je l’adore après une séance de sport, quand le corps a besoin à la fois de se régénérer et de se réconforter....
Envie d’un changement d’air sans prendre l’avion ? Voyager en train est la solution parfaite. Depuis Paris, de nombreuses destinations sont accessibles en train...
Je vous partage mes astuces pour un "home cocooning" réussi. Des idées simples à mettre en place pour vivre l'automne sereinement et sans baisse de morale...
L’idée derrière cette recette de donuts au four chocolat et cacao est simple : offrir une alternative saine pour le goûter, surtout pour les plus jeunes....
Il y a des jours où je n’ai aucune envie de bouger. Mais j'ai compris une chose, la motivation, elle se construit doucement à travers de petits gestes réguliers...
Quand on pense au Maroc, en tant qu'étranger, c'est souvent Marrakech qui nous vient en tête. Pourtant le Maroc, c'est un pays aux multiples facettes ...
Rien de tel qu’une tatin de tomate pour sublimer ce fruit généreux. L’association avec la moutarde, piquante et parfumée, vient relever le tout...
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