Rabia

Galettes végétales à la butternut, sarrasin et gingembre

29 novembre 2025

Ces galettes végétales à la butternut, au sarrasin et au gingembre tombent pile-poil quand l'automne, la grisaille et le froid s'installent vraiment, ...

Coffee shops à Londres : pourquoi j’adore y flâner

22 novembre 2025

Il y a des villes où l’on boit du café, et puis il y a Londres. Ici, aller dans un coffee shop est presque un rituel quotidien, une respiration dans le ryt...

Étirements : pourquoi tu ne devrais jamais les zapper

21 novembre 2025

On oublie tous les étirements. On se dit qu’on les fera plus tard, ou qu’ils ne servent pas à grand-chose. Pourtant, ils changent beaucoup de choses...

5 bienfaits qu’offre le toucher

20 novembre 2025

Le geste posé sur la peau agit comme une douce vague apaisante. La pression glisse, enveloppe, réchauffe. Les tissus répondent par un relâchement progressif, le souffle se fait plus ample....

Pourquoi bien s’hydrater, tout simplement

19 novembre 2025

Bon, on a déjà vu que l’eau est indispensable… Je crois que tout le monde le sait. Mais comment penser à boire et à s'hydrater facilement ?...

Préparer des yaourts maison : simple, rapide et économique

17 novembre 2025

Faire ses propres yaourts, ça peut sembler compliqué, mais en réalité c’est l’une des préparations les plus simples qui soient. On a besoin de pas grand chose...

Brownie vegan : une recette légère et sans sucre

16 novembre 2025

Envie d’un brownie vegan fondant sans tout le sucre, le beurre et les œufs d’une recette classique ? Cette version sans sucre et 100 % vegan devrait te plaire ...

Les bienfaits de la courge : un allié précieux pour l’automne et l’hiver

15 novembre 2025

Avec l’arrivée des saisons froides, notre corps doit s’adapter à des journées plus courtes, Dans ce contexte, la courge, sous toutes ses formes, s’impose comme un aliment stratégique ...

Fruits & légumes de novembre : que choisir et comment en profiter ?

11 novembre 2025

En novembre, on retrouve en France des fruits et légumes qui apportent vitamines, fibres et douceur automnale pour affronter la baisse de lumière....

Le Drive Intermarché : mon secret pour des courses sans stress

10 novembre 2025

J’ai trouvé la solution qui a changée ma vie : le Drive Intermarché. Un vrai gain de temps. En quelques clics, je prépare mes courses et je les récupère...

Réduire l’anxiété grâce au sport : comment et pourquoi

9 novembre 2025

Le stress, l’anxiété… notre quotidien ressemble parfois à une course. Et si la solution la plus simple, et la plus efficace, se trouvait dans le mouvement ?...

Se remettre au sport après 40 ans : mon plan en 8 étapes

8 novembre 2025

Bouger reste le meilleur investissement santé qu’on puisse faire. Voici mon plan en 8 étapes, motivant et bienveillant pour se mettre au sport après 40 ans....

Mes RECETTES

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Mega pancakes à la banane : une recette sans sucre et fluffy

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