Ici vous découvrirez mes recettes saines et gourmandes. Beaucoup de desserts parce que je suis une incorrigible gourmande. Mais aussi un peu de salé.

Les recettes sont classées par catégories, sucré salé, boulange... mais vous pouvez faire un filtre en fonction de vos envies, comme le chocolat, ou de vos régimes alimentaires (vegan, sans gluten...).

Il y en a pour tout le monde ! Le maitre mot ici est la gourmandise, mais dans un cadre raisonné. Parce que se faire plaisir ne doit pas l'être au détriment de sa santé et de son bien-être.

Bonnes préparations !

Mes RECETTES

Les matières grasses

Article rédigé par Mathilde Meny, Diététicienne nutritionniste sur Lyon. Les graisses appelées également matières grasses ou encore lipides, font partie...

Tarte façon bounty

Qui ne connaît pas le bounty, cette petite barre qui allie si bien la noix de coco et le chocolat ?Qui n'a jamais croqué dans cette gourmandise si fondante, on...
BRICK EPINARD

Bricks épinard et champignons

Aujourd'hui, je vous propose de tester une version automnale et végétale, avec des épinards et des champignons. Elements qui trônent sur nos étals pour notre plus grand bonheur !...

Crêpes ultra légères sans oeuf ni sucre

Les crêpes font partie de notre patrimoine culinaire. Elles se dégustent à longueur d'année à la maison ou dans la rue après avoir soigneusement choisi sa garn...
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