Biscuits avoine et chocolat, sans sucre

Servings

15

servings
Prep time

30

minutes
Cooking time

20

minutes

Me lever à 5h du matin pour prendre le train et arriver sur Paris tôt, depuis l’ouverture de Koqon, a bouleversé mes petits déjeuners.
Pour moi qui adorais prendre le temps de le préparer et encore plus de le déguster, cela a été un véritable cataclysme.
Pourquoi ? Parce que le matin, tout est calculé à la minute prés. J’optimise au maximum afin de dormir le plus longtemps possible…
Il m’arrive donc souvent de prendre un thermos de café (pas de thé avant de partir, trop risqué ;)), et un petit encas…
Ces biscuits sont parfaits pour démarrer une journée de manière gourmande, mais aussi pour tenir le coup jusqu’au déjeuner !

Ingredients

  • 80 g d’huile de coco
    50 g de farine de petit épeautre (ou blé ou riz)
    90 g de poudre d’amande
    90 g de flocons d’avoine mixés
    80 g de pépites de chocolat
    3 pincées de sel
    1 cc de poudre à lever (ou levure chimique)
    50 g d’eau
    20 g de cacao amer non sucré

Etapes

  • Faites fondre l’huile de coco au bain-marie et sur feu doux.
    Versez-la dans un récipient, ajoutez la farine, la poudre d’amande, les flocons d’avoine, les pépites de chocolat, le sel, la poudre à lever, le cacao et enfin, l’eau.
    Mélangez jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène.
    Transférez la pâte sur une feuille de papier cuisson puis étalez-la sur une épaisseur d’un cm.
    Réservez 10 minutes au frais.
    Récupérez la pâte puis découpez des cercles de 7 cm de diamètre à l’aide d’un emporte-pièce.
    Récupérez les chutes et recommencez jusqu’à épuisement de la pâte.
    Enfournez dans un four préchauffé à 150°C pendant 20 minutes.
    Transférez les biscuits sur une grille 5 min après la cuisson.
    Vous pouvez les décorer avec du chocolat et du beurre de cacahuète fondus.
    Trempez les biscuits dans du chocolat fond, laissez figer. Puis à l’aide d’une petite cuillère ou d’une poche à douille, ajoutez le beurre de cacahuète.

Notes

  • Si votre beurre de cacahuète est trop figé, ajoutez un peu d’huile et fouettez jusqu’à ce qu’il ait une consistance fluide.
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Panna cotta chocolat / menthe / fraise (-55% de calories)
Moelleux chocolat & noix.
Le parfait blanc, chocolat blanc & noix de coco.
Bûche chocolat / framboises

3 reponses pour Biscuits avoine et chocolat, sans sucre

  1. Caroline dit :

    Testés cet après-midi, recette suivie à la lettre. Trop gourmande pour avoir attendu la garniture/topping pour les goûter, et même sans ils sont très bons, merci pour cette super recette

  2. imra dit :

    recette testée aujourd’hui mon fils de 3 ans adore..sauf que moi j’ai rajoutée 2 cuilleres a soupe de miel…a refaire sans hesiter pour les gouter..merci du partage

  3. Corinne dit :

    Je les ai testé aujourd’hui et ils sont très bons. J’ai ajouté 50gr de sucre sinon mes enfants ont du mal. Recette validée. Merci pour le partage!

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