Un plat de tagliatelle végétariennes savoureuses et généreuses, sublimé par l’aubergine, l’ail et la tomate, avec des ingrédients sains et méditerranéens....
Mini muffins salés sésame noix, moelleux, riches en protéines, fibres, bons gras et calcium. Un encas gourmand et sain qui cale bien et régale à chaque bouchée....
Riz sauté complet aux légumes et épices. Un plat sain, riche en fibres, vitamines et antioxydants, facile et rapide à préparer. Idéal pour un repas équilibré...
Lasagnes végétales aux aubergines, courgettes et crème de soja. Un plat sain, léger, gourmand et crémeux qui sent bon l’été et l’Italie. Sans viande...
Boostez votre journée avec cette salade vitaminée ultra fraîche : concombre, ananas, avocat, graines de courge et gingembre. Un mélange sain, gourmand, exotique...
Salade de pâtes complète, courgette, tomates séchées, olives et pesto : une recette rapide, fraîche et équilibrée pour un repas sain, gourmand et ensoleillé....
Un tajine aux légumes express, riche en fibres, vitamines et épices, pour un repas sain, rapide, parfumé et réconfortant, sans passer des heures en cuisine.
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Une recette de soupe au lait de coco, crevette et curry vert délicieuse et facile à préparer. Riche en goût et parfaite d'un point de vue nutritionnel....
Cette fois, je vous propose une recette de pizza saine. Une pâte faite maison, avec de bons ingrédients : de la semoule, de l'épeautre et du blé semi complet...
Houmous et tapenade devient houmoussade. Il fallait vider le frigo. Il restait des pois-chiche, un peu d'olives, j'ai tout mélangé. Et ce fut une révélation...
Il y a des jours où j’aime vraiment préparer ce repas express, surtout quand je suis seule à la maison le midi. Ce genre de journée où tout s’enchaîne...
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