Hello

Voilà un peu plus d’un mois que le projet a été lancé et pour mon plus grand bonheur, il rencontre un énorme succès et un enthousiasme de votre part auquel je ne m’attendais pas !

Le nombre de livre à éditer a été augmenté suite au nombre incroyable de participations. Mais cela reste de l’auto édition et le nombre de livres à éditer reste toutefois limité. Alors, si vous voulez être sur d’avoir votre exemplaire, n’hésitez pas à participer au projet juste ici : http://fr.ulule.com/cuisine-saine/

A bientôt

BOUCHPUL

 

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Bonjour,

Se faire plaisir en dégustant des gâteaux sans sucre ajouté, sans beurre mais gourmands et incroyablement bons ? Et oui, c’est possible. Avec quelques trucs et astuces naturels, un peu d’imagination et une furieuse envie de me faire plaisir tout en gardant la ligne, j’arrive à faire pétiller mes papilles et celles de milliers d’internautes, quotidiennement, avec mes préparations gourmandes, légères et savoureuses !

J’ai souhaité créer un livre pour que chaque gourmand, du plus petit au plus grand, puisse se faire plaisir sans agresser son corps avec toutes les cochonneries que l’on trouve en grande surface. Avec des recettes simples, à la portée de tous, et si bonnes, que les enfants en réclament encore et encore !

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Ce livre, j’ai souhaité l’orienter vers des gâteaux sans sucre et sans beurre. Simplement pour prouver qu’il est possible de sucrer des desserts avec autre chose que du sucre et surtout, pour  se faire plaisir régulièrement, sans remord, sans privation, sans culpabilité mais simplement avec plaisir.

Pour ce faire, j’ai lancé un crowfunding parce que ce projet, j’ai envie de le mettre en place avec vous !

Voilà pourquoi je vous propose de participer au financement de mon premier livre via la plateforme de financement participative Ulule.
 J’espère que nous pourrons aller, ensemble, au bout de cette aventure.

Pour me soutenir et avoir plus de détails, c’est ici : http://fr.ulule.com/cuisine-saine/

A bientôt.

Rabia

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Coulant chocolat / citrouille (sans beurre).
Gâteau renversé à l’abricot
Layer cake aux framboises et au chocolat blanc (-33% de calories)
Salade à la betterave et wrap chaud tomate mozzarelle

52 reponses pour Mon premier livre

  1. ludivine Bourgeois dit :

    Bonjour,
    j’ai reçu ton livre hier et j’ai une petite question concernant les pancakes à la banane; dans la recette est indiquée la quantité de 2 bananes mais dans la préparation il faut utiliser deux fois 2 bananes….

    • Rabia dit :

      Bonjour,
      Il y a effectivement une petite coquille, il y a bien 4 bananes à mettre dans la recette 😉
      A bientôt
      Rabia

  2. laetitia dit :

    Bonjour! Je suis bien heureuse que ce beau projet aboutisse! (Chose qui était certaine!!!!)
    Comment faire pour réserver mon livre sachant que j’avais déjà participer au projet? Ça se fait automatiquement?
    Merci beaucoup et hâte de recevoir ce livre que j’attends avec impatience!!!!

    • Rabia dit :

      Bonjour,
      Merci infiniment pour ta participation !
      Le livre est effectivement réservé automatiquement pour les participants Ulule
      A bientôt
      Rabia

  3. Romuald Sarah dit :

    Bonjour Rabia Je viens de valider ma participation pour ton projet ! Félicitation à toi ! Bravo pour ce boulot énorme . J imagine que ça doit te prendre un temps fou. .. mais quand on aime. …J ai encore un peu de mal à faire goutter à mes enfants (9 et 7 ans) des recettes non sucré ( tout du moins non raffiné ! ) j espère trouver tout ça dans ton livre ! A quand du salé !

    • Rabia dit :

      Bonjour,
      Merci c gentil ! J’espère réellement pouvoir t’aider car les enfants peuvent être très difficiles (j’en sais quelque chose avec mes 3 enfants (10, 8 et 4 ans ;))
      As tu essayé les recettes de galettes qui se trouvent sur le site ? Cela passe assez bien avec un peu de ketchup (il faut savoir faire des concessions :))
      A bientôt
      Rabia

  4. foidart dit :

    Bonjour,

    Je n’ai jamais laissé de commentaire sur un blog et encore moins participé à une cagnotte participative. Et bien, c’est une journée de grandes premières. J’adore vos recettes et votre livre de cuisine sans beurre sera la cadeau idéal pour mon papa (qui n’aime pas du tout le beurre mais adore la cuisine!). Votre projet saura le conquérir autant que moi et j’ai hâte de feuilleter avec lui les pages de vos meilleures recettes! Merci beaucoup! En attendant sa sortie (prévue pour quand d’ailleurs?), je déguste ma part de brioche roulée à la noix de coco…

    • Rabia dit :

      Bonjour Alexia,
      Ravie de t’avoir aider à réaliser des premières 😉 ! Merci beaucoup pour ta participation, j’espère réellement que le livre te plaira ainsi qu’au Papa !
      A bientôt
      Rabia

  5. Fanny dit :

    Et voilà, Contribution faite aussi pour ma part.
    Comme beaucoup j’ai hâte de recevoir ton livre, pour ma part j’ai fais la découverte de ton site via instagram et tes super photos.
    Je tiens aussi à te remercier car avant tes recettes, mes changements d’alimentation ne tenaient jamais la distance car il était trop radical, je ressentais un vide niveau plaisir et fantaisie et je tombais vite dans la frustration, mais maintenant c’est une toute autre histoire et j’ai même plaisir à passer du temps dans ma cuisine, alors sincèrement, un immense merci à ce coup de pousse que tu as donne à ma vie.

    Fanny

    • Rabia dit :

      Merci Fanny.
      Le secret réside dans le plaisir. Pour ma part, cela fait des années que je vis ainsi et je ne me suis jamais sentie frustrée. LA frustration et la privation n’apporte rien de bon. Il est parfaitement possible manger sainement avec des plats qui ont du goût. Il ne faut simplement pas tomber dans l’excès. C’est aussi pour cette raison que je ne fais pas des plats ou desserts ultra léger, car le gout est très important ! (et oui, j’aime trop manger ;))
      A bientôt
      Rabia

  6. popo sylvie dit :

    Bonjour bonjour PARTICIPATION EFFECTUÉE et livre réservé j’espère que ton projet aboutira bonne chance et bon courage

    • Rabia dit :

      Bonjour,

      Merci pour ta participation ! J’espère que le livre te plaira 🙂
      Le projet va aboutir grâce à tous mes lecteurs, vous êtes réellement tous incroyables !
      A bientôt
      Rabia

  7. Loueeza dit :

    GO Rabia GO !!! Félicitations pour votre ingéniosité, votre savoir-faire et votre envie de partager ca avec nous. Minime participation mais heureuse de savoir que l’objectif est atteint.
    Je vous suis sur Insta depuis qques mois maintenant.
    BRAVO en tout cas, vous pouvez être fière de vous.

    • Rabia dit :

      Merci beaucoup Loueeza ! Il n’y a pas de petite participation… Toute participation est un vrai bonheur pour moi 🙂 Je suis toujours émue de voir qu’autant de personnes me suivent sur ce projet 🙂
      A binetôt
      Rabia

  8. Ambhm dit :

    Participation faite, livre réservé. J’ai hâte de l’avoir !!!! 🙂

  9. Charles Lisa dit :

    Bonjour, j’aurais voulu savoir comment pour faire pour réserver votre livre Merci

  10. boulan dit :

    bonjour,
    je viens de découvrir via facebook toutes vos recettes qui ont l’air plus délicieuses les unes que les autres ! du coup j’ai pas hésiter et j’ai amener ma petite contribution! bravo et hâte que ce livre arrive! à bientôt

    • Rabia dit :

      Bonjour,
      Merci beaucoup !
      J’ai vraiment hâte de vous faire découvrir mes nouvelles recettes, différentes et gourmandes 😉
      A bientôt
      Rabia

  11. nath_bionik dit :

    Ouf c’est fait je ne passerai pas à côté de ce livre !!!!! Déjà tellement de recettes sur ta page mais j’en veux encore plus !!!! C’est ma référence quand je veux cuisiner !!!! Toujours un plaisir !!! Rester gourmande en alliant alimentation saine c’est juste magique !!!! Merci beaucoup pour tous ces trésors qui ravissent à chaque fois !!!! L’homme est converti aussi alors qu’il n’a pas du tout la même alimentation que moi !!!! Tous mes voeux pour ce beau projet et encore merci de nous le faire partager !!

    • Rabia dit :

      Waouaw, je suis toujours contente quand des personnes qui n’adhérent pas à ce type d’alimentation sont conquises !
      Merci beaucoup pour ta participation 🙂
      A bientôt
      Rabia

  12. Barbara dit :

    Et voilà, j’ai ajouté ma pierre à l’édifice ! Hate de découvrir de nouvelles recettes saines et gourmandes 🙂
    À partir de quand les livres seront disponibles ?

    Bon courage

    Barbara

    • Rabia dit :

      Merci beaucoup, toutes ces petites pierres m’aident à concrétiser un rêve !
      Le livre sera disponible début mars 🙂
      A bientôt
      Rabia

  13. Alizée dit :

    Bonjour, ton site est vraiment super et riche en bonnes idées.
    Je passe beaucoup de temps à regarder toutes tes recettes elles sont supers et je commence à les tester doucement.
    Participation au livre faite, hâte de le recevoir.
    Merci pour tout le temps que tu passe à faire de si jolies recettes.

    • Rabia dit :

      Bonjour Alizée,
      Ravie que le site te plaise et merci pour ta participation !
      J’espère que le livre te plaira autant que le site 😉
      A bientôt
      Rabia

  14. Clémence Leveugle dit :

    Bonjour Rabia,
    Félicitation pour ton projet ! J’adore ton blog et tes recettes, c’est toujours un plaisir pour la bouche et pour les yeux !
    Est-ce que quand le livre sortira on pourra l’acheter en librairie ou à la Fnac ou est-ce qu’il faut nécessaire participer dès maintenant pour le recevoir ensuite ?
    Merci d’avance,

    Clémence

    • Rabia dit :

      Bonjour Clémence,
      Merci beaucoup, je suis ravie d’être aussi soutenue par mes lecteurs. Cela fait réellement chaud au coeur 🙂
      Le livre sera disponible sur le site, et peut être en livre sur Amazon ou la fnac mais pas dans les réseaux physiques…
      Participer maintenant permet d’être sur d’avoir son exemplaire 😉
      A bientôt
      Rabia

      • Clémence Leveugle dit :

        Coucou Rabia ! Merci pour ta dernière réponse 😉
        Euhm… J’ai fait une participation de 5€ mais je viens de réaliser, il faut faire celle à 12€ pour recevoir un exemplaire n’est-ce pas ? Quelle banane…
        Clémence -confused

  15. issaouni dit :

    Merci Rabia pour ce partage…..Ton blog m aide beaucoup et me donne pleins d idée culinaire pour moi qui suis vegetariennne. Je suis enchantee de participer à l édition de ton livre.Bonne continuation.
    KARIMA

  16. Nessa dit :

    Je suis la page facebook, et votre site avec grande passion? J’ai le même état d’esprit, 30 ans dans 1 mois ^^ et sportive depuis 1 ans. Je mange sainement mais interdiction de me priver, alors vos recettes sont forcément les bienvenues 😉
    Je faisais du sport plus jeune, mais avec 2 enfants, le temps est bien rempli, mais je m’y suis remise avec grand plaisir et parce que ça fait un bien fou !
    Je ne cherche pas à perdre de poids mais à muscler et tonifier.

    Hâte que le livre sorte !
    c’est pour quand d’ailleurs ^^

    Nessa

    • Rabia dit :

      Effectivement, nous avons le même état d’esprit !
      Se faire plaisir c’est tout de même important et c’est ce qui fait que ça marche sur le long terme…
      Il est important de garder des petits moments pour soi. Et avec 3 enfants je sais ce que c’est 😉 Mais le sport permet de se défouler et de recharger ses batteries 🙂
      Le livre devrait arriver fin février début mars 😉
      A bientôt
      Rabia

  17. Severine dit :

    Bjr Rabia. Je suis fan de vos recettes . Suis moiaussi heureuse d avoir participer à votre livre et hâte de l avoir et de faire pleins pleins de bonne choses. Continuer à ns régaler de votre talent . Merci pour tout . Votre Blog une merveille. Bonne continuation . Severine .

    • Rabia dit :

      Bonjour Séverine,
      Merci pour votre participation.
      J’espère que le livre vous plaira autant que le site 🙂
      A bientôt
      Rabia

  18. OJack dit :

    Félicitations pour la réussite de ce projet de publication!! Je suis très heureuse pour vous et aussi contente d’avoir pu y contribuer.
    C’est avec hâte que j’attends de pouvoir feuilleté ce livre tout en continuant à suivre votre blog et qui sait, les autres projets qui viendront??!!…. 😉
    Bonne soirée,
    Lucie

    Je suis en région Parisienne, un évènement est-il organisé pour la sortie du livre?

  19. ness dit :

    suis super hyper contente de participer!! tu le mérigtes amplement. Ton livre c’est l’avenir c’est la santé. J’aime déja ton livre et suis une fan de ton blog de tes recettes!! un conseil n’arrête jamais de nous faire plaisir! bisous

    • Rabia dit :

      Waouaw, ton commentaire me fait terriblement plaisir ! Merci pour ta participation. J’espère que le livre te plaira autant que le site 😉
      A bientôt
      Bise
      Rabia

  20. Mylène dit :

    Bonjour Rabia, je connais ton blog depuis peu de temps mais c’est avec plaisir que j’ai participé à ton projet. Tes recettes me donne vraiment envie d’essayer ta cuisine saine … J’en ai réalisé que quelqu’unes mais je ne compte pas m’arrêter la !!!
    Merci pour tout

    • Rabia dit :

      Bonjour Myléne,
      Je suis ravie que mes recettes te plaisent et j’espère que le livre te plaira également !
      Merci beaucoup pour ta contribution.
      A bientôt
      Rabia

  21. Guédin dit :

    Vraiment ravie que cela se fasse.

    • Rabia dit :

      C’est grâce à votre incroyable mobilisation !
      J’espère vous faire découvrir un livre avec des recettes qui vous combleront 🙂
      A bientôt

  22. Dias dit :

    Bonjour
    Voilà ç est fait !!
    Super heureuse d avoir apporté ma petite pierre à l édifice
    Merci beaucoup pour le partage de vos idées et vos recettes et d avoir encore le temps de nous répondre.
    Merciiiii …. de nous régaler!!
    Bonne Année !!!

    • Rabia dit :

      Bonjour,
      Merci beaucoup !
      C’est avec grand plaisir que je partage mes recettes et ma vision d’une vie saine 😉
      A bientôt
      Rabia

  23. Angelique dit :

    Bonjour,

    Après avoir bluffé mes proches par vos recettes saines, j ai naturellement participé à votre projet.
    J espère de tout cœur que votre projet aboutira !
    Bravo
    Angelique

    • Rabia dit :

      Bonjour,
      Merci infiniment Angélique !
      Le projet verra le jour et j’espère que les recettes vous plairont également !
      A bientôt
      Rabia

  24. canivet dit :

    Voilà pour moi c’est fait

  25. OJack dit :

    Bonjour,
    adepte de votre blog depuis déjà pas mal de temps, c’est avec grand plaisir que je soutiens votre projet.
    En espérant que celui-ci se réalise!
    OJack

    • admin dit :

      Bonjour,
      Un grand merci pour votre participation !
      J’espère pouvoir vous faire plaisir avec de nouvelles recettes très bientôt par le biais du livre.
      A bientôt
      Rabia

  26. Florence dit :

    Bonjour Rabia, c’est avec un grand plaisir que j’ai participé à ton projet. Un petit 50€ en espérant que « nous » atteindrons l’objectif dans les délais….. J’ai hâte ! Merci pour ton blog, il est précieux. Dommage que je ne sois pas en région parisienne…. A bientôt, Florence

    • Rabia dit :

      Bonjour Florence,
      Un GRAND merci pour ta généreuse participation ! Et tu as raison, c’est ensemble que nous atteindrons cet objectif, je n’ai pas de doute là dessus, car c’est avec mes lecteurs que ce blog a grandi et évolué depuis plus de 2 ans.
      De quelle région es tu ?
      A bientôt
      Rabia

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