ARTICLES

Petit point sur les GLUCIDES

Mathilde Mény6 avril 2021

Article rédigé par Mathilde Meny, Diététicienne nutritionniste sur Lyon Les glucides sont des nutriments présents dans les aliments. Ils appartiennent à...

ARTICLESNutritionRECETTES0 Commentaire1746 vues 1

Petit point sur les protéines

Mathilde Mény10 mars 2021

Article rédigé par Mathilde Meny, Diététicienne nutritionniste sur Lyon. Les protéines qu’est-ce que c’est ? Les protéines ont un rôle de briq...

ARTICLESNutritionRECETTES3 commentaires2256 vues 3

Les matières grasses

Mathilde Mény1 mars 2021

Article rédigé par Mathilde Meny, Diététicienne nutritionniste sur Lyon. Les graisses appelées également matières grasses ou encore lipides, font partie...

ARTICLESNutritionRECETTES0 Commentaire1710 vues 0

Comment choisir les bons ingrédients

Rabia19 janvier 2021

Il existe depuis quelques années, une mode ou une prise de conscience sur le fait de bien manger. Il serait peut être plus judicieux de dire que la prise de conscience de beaucoup a débouché sur une mode que les industriels se sont empressés de prendre à leur compte...

Conseils & astucesRECETTESUn commentaire2225 vues 0

Les ateliers en ligne reviennent !

Rabia15 janvier 2021

Vous me manquez.... Et oui, depuis la fermeture de koqon, il faut bien avouer que les échanges avec mes lecteurs me manquent. Le 1er confinement a été l'occ...

AteliersRECETTES3 commentaires2021 vues 1

Programme du 04/05 -> 10/05

Rabia3 mai 2020

Ce confinement a aussi son lot de bonnes choses, dont la possibilité de partager ma passion pour la cuisine saine, tous les jours. Voici le programme pour cette semaine. Je vous invite également à regarder régulièrement les stories sur instagram, car des ateliers viennent s’ajouter dans la journée....

ARTICLESAteliersConfinement0 Commentaire1711 vues 2

L’eau de chia, détox et perte de poids

Rabia27 février 2020

Il était une fois des petites graines mises sur le devant de la scène, il y a quelques années, alors que la healthy food était au sommet de la mode. Chaque...

ARTICLESNutritionUn commentaire18004 vues 7

Grand ou petit épeautre ?

Rabia15 décembre 2019

Je crois que c’est l’une des questions qui revient très régulièrement. Tout d’abord, qu’est ce que l’épeautre ? C’est tout simplement une sorte de blé ancien...

ARTICLESConseils & astuces3 commentaires4257 vues 0

Réussir ses pâtes levées

Rabia16 juillet 2019

Je dois vous avouer une chose, il y a un peu plus de 15 ans, lorsque j’ai commencé à préparer des pâtes levées, je croisais constamment les doigts pour que ma...

ARTICLESConseils & astuces2 commentaires2214 vues 1

Mon électroménager

Rabia16 mai 2019

Je crois que je pourrai ouvrir un magasin avec le nombre d’appareils électroménagers qui se trouve dans ma cuisine. Il faut dire, que certains appareils me serv...

ARTICLESConseils & astuces0 Commentaire1867 vues 0

Qu’est ce que manger healthy ?

Rabia30 janvier 2019

Au final il n’y a pas de réelle définition et nous avons chacune la notre. Il en existe donc des millions. Pour moi, un aliment sain est un aliment qui m...

ARTICLESNutrition4 commentaires4223 vues 0

Comment je fais pour ne pas grossir…

Rabia25 novembre 2018

C’est une question récurrente que l’on me pose tellement souvent... J’en ai récemment parlé sur Instagram, mais j’avais envie de faire un article pour...

COMMENT ?Conseils & astuces11 commentaires10060 vues 0

RECETTES

Toffee carré aux pommes (quasi sans sucre)

Cake salé tomate cerise et pesto

Rigatoni au pesto de mâche

"AVEC"

Toffee carré aux pommes (quasi sans sucre)

Fondant coulant léger au chocolat (sans gluten, sans sucre)

Flanfondant banane chocolat & noisette (vegan, sans gluten, sans sucre ajouté)

"SANS"

Toffee carré aux pommes (quasi sans sucre)

Cake salé tomate cerise et pesto

Donuts express au four

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