notre corps n’a pas besoin qu’on le brusque. Il a besoin qu’on l’écoute, qu’on le respecte. On oublie souvent que bouger, c’est d’abord un moyen de se sentir bien...
Envie d’un changement d’air sans prendre l’avion ? Voyager en train est la solution parfaite. Depuis Paris, de nombreuses destinations sont accessibles en train...
Je vous partage mes astuces pour un "home cocooning" réussi. Des idées simples à mettre en place pour vivre l'automne sereinement et sans baisse de morale...
Il y a des jours où je n’ai aucune envie de bouger. Mais j'ai compris une chose, la motivation, elle se construit doucement à travers de petits gestes réguliers...
Quand on pense au Maroc, en tant qu'étranger, c'est souvent Marrakech qui nous vient en tête. Pourtant le Maroc, c'est un pays aux multiples facettes ...
On croit toujours qu'il faut juste courir pour se faire du bien. Loin de moi l'idée de dire d'en dire du mal. Maisla marche présente aussi de nombreux avantages...
Les Pays-Bas, ça nous fait penser aussitôt aux moulins, tulipes et vélos filant le long des canaux. C’est une histoire riche et dans un présent dynamique...
