l y a des moments où l’on se regarde dans le miroir et où l’on se dit que rien n’a changé. Les chiffres sur la balance restent les mêmes. Et pourtant......
Ces dernières années, j’ai appris à m’octroyer de vrais moments de plaisir, rien qu’à moi, sans culpabilité. Je vous en ai déjà parlés à maintes reprises sur le site...
L’automne s’installe en douceur, enveloppant nos journées d’une lumière dorée et de températures plus fraîches. Pourtant, derrière cette beauté se cache souvent une baisse de moral....
Je vous partage mes astuces pour un "home cocooning" réussi. Des idées simples à mettre en place pour vivre l'automne sereinement et sans baisse de morale...
Ah, la rentrée… Cette période où l’on troque la serviette de plage contre le cartable. Chaque année, c’est le même scénario, on croit qu’on a tout sous contrôle...
La rentrée arrive à grands pas. Cette année est un peu particulière. Parce que cette année, je vais devoir me séparer de l'un de mes bébés, devenu grand. ...
La pause café booste ta journée. Elle améliore concentration, humeur et créativité. Même en télétravail, elle te recentre et te motive. Ne la néglige jamais....
Soja et ménopause : je te raconte comment j’ai décidé de dire non aux hormones et oui au soja pour apaiser bouffées de chaleur et troubles du quotidien....
Apprendre à aimer une maison imparfaite, c’est choisir la liberté, relâcher la pression et vivre pleinement sans que le bazar ne définisse notre valeur.
...
Tu penses à tout, tout le temps. Même quand tu dors, une liste mentale tourne dans un coin de ta tête. La charge mentale, c’est ça : une fatigue invisible...
