On nous répète que pour être en bonne santé, il faut manger des légumes, bien dormir et faire du sport. D’accord, mais où est le chocolat dans cette liste ?...
Le self-havening est une méthode douce qui repose sur des gestes simples et répétitifs, pour réduire l’anxiété et de transformer les émotions négatives...
Je te livre ici les 7 clés d'une vie équilibrée, pour y arriver avec bienveillance. Tu dois absolument en faire preuve envers toi-même, au quotidien !...
Si tu veux commencer chaque journée avec énergie et bonne humeur, je te donne quelques pistes. La clé, c’est de te créer une routine matinale qui te booste...
garder la forme en hiver devient un vrai casse-tête. Pas de panique, je vous explique tout avec des astuces simples et sympas pour booster votre énergie...
Dur dur de trouver un équilibre entre boulot, famille, maison…On veut tout gérer mais à la fin, c’est la fatigue qui gagne et la charge mentale qui explose...
Si tu m’avais demandée ce qu’était la ménopause, je t’aurais répondu "C’est quand tu n’as plus tes règles" Aujourd’hui je peux te dire que c’est bien plus...
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