Qui aujourd’hui n’est pas accro à son téléphone ? Ce petit objet a doucement, mais sûrement, envahi chaque recoin de notre quotidien. Il nous suit du réveil au coucher, se glisse à table, s’invite en vacances, et nous accompagne même aux toilettes (allez, avoue !).
On l’utilise pour chercher une recette, faire ses courses, organiser ses vacances, s’informer, se distraire, travailler… La liste est sans fin. En bref, il nous sert à tout, tout le temps, sans pause.
Moi la première. En tant que blogueuse puis créatrice de contenu, mon téléphone était carrément mon bureau ambulant. Je l’utilisais pour communiquer, créer, vendre mes livres, mes box gourmandes, mes séjours… Il fallait alimenter les réseaux, rester présente, garder le lien avec mes lectrices (et quelques lecteurs aussi !). Il était toujours là : à table, en balade, entre amis… Un vrai coloc collant.
Dès que je faisais quelque chose d’un peu stylé, hop, je partageais. Et une fois dans ma main, difficile de le lâcher. Scroll infini garanti.
Et puis un jour, j’ai levé le pied. C’était il y a 2 ans. Ma vie pro a changé. Moins de virtuel, plus de vrai. Et quel bonheur ! Moins de pression, moins d’injonctions à poster. Même si, soyons honnête, je passe encore une petite heure par jour à scroller, notamment à cause de l’actualité en Palestine. Mais ce n’est plus pareil. Je choisis.
La vraie claque, je l’ai eue pendant mes dernières vacances à Alger, il y a 2 semaines. Petite maison au bord de l’eau, pas de wifi, réseau capricieux. Il était temps de faire une pause… Le pied total. J’ai lu, nagé, contemplé les couchers de soleil, écouté les vagues, observé les bateaux de pêche. Aucune envie de poster. Juste vivre. Profondément. J’étais là, vraiment là. Dans le moment présent.
Et c’est là que j’ai compris : le silence numérique fait du bien. Il apaise, il recentre. Il ouvre même des portes inattendues. On prend le temps de penser à ce qu’on veut vraiment. On s’ennuie un peu… Et c’est précieux. Parce que l’ennui, c’est le berceau des idées, des envies, des décisions qui comptent.
Mais aujourd’hui, qui prend encore le temps de s’ennuyer ? Regarde autour de toi : dans une salle d’attente, à la boulangerie, dans le bus… tout le monde dégaine son écran. Comme un réflexe. Une habitude devenue dépendance.
Et si ce week-end, tu posais ton téléphone pour faire une vraie pause ? Un vrai défi. 2 jours sans scroll. Juste toi, tes proches, la vraie vie. Tu verras comme c’est bon.
Tu pourras toujours partager ces instants plus tard, si tu en as envie. Moi, je le fais ici, à travers mes articles. Mais d’abord, vis-les pour toi. Rien que pour toi.
