Rabia

Voyager en train : 10 escapades depuis Paris

18 octobre 2025

Envie d’un changement d’air sans prendre l’avion ? Voyager en train est la solution parfaite. Depuis Paris, de nombreuses destinations sont accessibles en train...

Lactobacillus gasseri : un allié naturel pour rééquilibrer votre microbiote intestinal

16 octobre 2025

Le Lactobacillus gasseri est une souche probiotique de plus en plus étudiée pour ses bienfaits sur la santé intestinale et le bien-être digestif. ...

Fruits et légumes appauvris, faut-il se complémenter ?

8 octobre 2025

Nos fruits et légumes contiennent-ils toujours autant de nutriments qu’avant. Se pose alors la question du besoin de se complémenter ou non....

Home cocooning : un intérieur chaleureux en automne

7 octobre 2025

Je vous partage mes astuces pour un "home cocooning" réussi. Des idées simples à mettre en place pour vivre l'automne sereinement et sans baisse de morale...

Donuts au four express et légers : cacao et chocolat

5 octobre 2025

L’idée derrière cette recette de donuts au four chocolat et cacao est simple : offrir une alternative saine pour le goûter, surtout pour les plus jeunes....

Retrouver la motivation pour bouger chaque jour

4 octobre 2025

Il y a des jours où je n’ai aucune envie de bouger. Mais j'ai compris une chose, la motivation, elle se construit doucement à travers de petits gestes réguliers...

Marrakech, capitale touristique du Maroc

3 octobre 2025

Quand on pense au Maroc, en tant qu'étranger, c'est souvent Marrakech qui nous vient en tête. Pourtant le Maroc, c'est un pays aux multiples facettes ...

L’automne : cette saison qui te demande de ralentir

2 octobre 2025

l’automne n’est pas une saison triste. C'est une saison de réconfort et de transformation. Tu peux ralentir, t’autoriser à respirer et à savourer. ...

Tatin de tomate à la moutarde : puissante et express

1 octobre 2025

Rien de tel qu’une tatin de tomate pour sublimer ce fruit généreux. L’association avec la moutarde, piquante et parfumée, vient relever le tout...

La marche : pourquoi en faire de manière quotidienne

30 septembre 2025

On croit toujours qu'il faut juste courir pour se faire du bien. Loin de moi l'idée de dire d'en dire du mal. Maisla marche présente aussi de nombreux avantages...

Les Pays-Bas : ce qu’il faut savoir avant de partir

29 septembre 2025

Les Pays-Bas, ça nous fait penser aussitôt aux moulins, tulipes et vélos filant le long des canaux. C’est une histoire riche et dans un présent dynamique...

Fondant crumble chocolat et betterave, sans sucre

28 septembre 2025

Ce fondant crumble chocolat et betterave en est la preuve parfaite : un gâteau moelleux, délicatement parfumé, surmonté d’un crumble croustillant, sans sucre ajouté....

Mes RECETTES

Brownie intense chocolat & gingembre

Barres croustillantes à la pâte à tartiner

Biscuits légers et croquants à la cardamome et au chocolat