Le mot sport fait parfois peur. Il évoque l’effort intense, la transpiration, la discipline stricte et cette impression qu’il faut toujours faire plus, plus vite, plus fort...
Cela faisait plus d’un an que je vivais avec une douleur à la jambe. Pas forcément insupportable, mais toujours présente. Alors j'ai testé la chiropraxie...
Lorsqu’on découvre le jeûne intermittent, l’une des premières questions qui revient est simple : combien de fois par semaine faut-il jeûner pour que ce soit efficace ? ...
Si tu t’es déjà retrouvé.e à hésiter entre un paquet de muesli et un paquet de granola en te demandant d'où vient la différence, rassure-toi : tu n’es clairement pas seul.e...
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