40 ans

Bouger reste le meilleur investissement santé qu’on puisse faire. Voici mon plan en 8 étapes, motivant et bienveillant pour se mettre au sport après 40 ans....

Oubliez les clichés : à 40 ans (et plus), on a l’énergie, la motivation et l’envie de prendre soin de soi. Et le sport est un allié précieux pour y parvenir....