Koqon est un espace axé sur le bienêtre et le respect de soi. Vous y trouverez un coffee shop qui propose des gourmandises saines, bio et végétariennes ainsi que des plats gourmands pour le midi.

Vous y trouverez également un studio de yoga et des ateliers culinaires et zéro déchet. Le tout dans un endroit éco-responsable.

– Le matériel pour le yoga est fourni

A vous de choisir votre séance  : pour le 291 rue Saint Denis - 75002 PARIS
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Les séances de Yoga traditionnel avec Khaled sont centrées sur la relaxation, la méditation profonde et la science de la vie (l’Ayurveda).Elles se déroulent généralement les yeux fermés et Khaled vous guide par la voix à travers une séquence de postures et de respirations pour amener tous vos systèmes à se relaxer et à méditer. Khaled vous aide à équilibrer toutes les fonctions de votre corps (anabolique, métabolique, catabolique). C’est aussi le coeur de la médecine de l’Ayurveda.

Le bon équilibre du corps soigne le mal-être (psychologique, émotionnel, physique) et les différents problèmes de santé (stress, insomnie, mal de tête, problèmes de digestion, de respiration, de posture, hormonaux, etc…).

Il vous assure efficacement un état de bien-être et d’harmonie complet et vous offre une expérience de vous-même sans jugements.

Consultante en organisations depuis une dizaine d’années, Sephora a trouvé dans le yoga une façon de créer de l’espace dans son corps et son esprit. Elle est formée en vinyasa, liquid flow et yin. Son intention est simple : contribuer à ce que le plus grand nombre se sente bien et à sa place en cours, pour pratiquer au mieux et apaiser son quotidien. Se changer pour changer le monde est l’un de ses mantras préférés. Passionnée d’anatomie, Sephora sait que chaque corps présente ses propres particularités et sa propre beauté. Elle adapte son enseignement, doux ou pétillant, à l’énergie du moment et toujours avec bienveillance.

La méditation fait partie de sa pratique, et elle guide chacun avec attention dans des expériences d’observation du souffle, de pleine conscience, et de visualisation.

Pauline : Pauline a découvert le Yoga il y a 14 ans avec le Hatha et s’est formée depuis en Vinyasa.  

Aujourd’hui elle souhaite transmettre sa passion et aider les gens à « être» dans un monde qui prône le « faire ».

Le yoga est pour elle une formidable façon d’être à l’écoute de son corps et de cultiver le moment présent.

Je suis coach sportif depuis 2015, ce travail  que j’exerce depuis cette reconversion pro est avant tout une vraie passion.

Adieu escarpins et brushing, bonjour baskets, legging et sourire. Ma philosophie : se faire plaisir et rire (en plus on bosse les abdos en rigolant), j’ai à coeur de rendre le sport accessible à tous. A mes yeux, personne n’est plus doué ou moins doué qu’un autre, il suffit de trouver le sport qui nous plait et le coach qui nous motive.

Passionnée par le Pilates, discipline que j’enseigne et pratique, je prône le sport plaisir, le sport pour la santé, le sport bienveillant.

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Bûche bounty (sans lactose).
Bûche ananas / citron (-34% de calories)
Boule citron / framboise (-43% de calories)
Bûche pommes / spéculoos

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