Accras thon et graines au four
Bagel
Baguette express épeautre et seigle complet.
Batbout (Pains à la semoule)
Beignets de courgette sans friture
Blettes à la crème et son omelette
Bouchées riz, graines & betterave.
Brandade de morue aux 2 patates.
Brick au thon (au four).
Bricks aux courgettes et fromage végétal.
Bricks aux épinards.
Chaussons aubergine et beurre de cacahuète
Chaussons léger à la bolognaise
Chips sans friture
Chorba aux pois chiche
Courgettes en pizza
Croq sandwich au saumon.
Curry de pois chiche aux légumes
Dip de lentilles et tomates confites
Frites de patates douces au four
Frites de polenta au sésame (au four).
Frittata aux 3 poivrons.
Galette à la courgette
Galette de chou fleur
Galette de courge, tomates séchées & thon
Galette de courgette et patate douce
Galettes de poisson aux graines.
Galettes sarrazin
Gratin de blettes et graines.
Guacamole à ma façon
Hamburger végétarien.
Houmous
Invisible champignon & patate.
Lasagnes aux épinards
Maki jar
Mini tourte légère au saumon
Muffins thon / tomates séchées (sans beurre)
Nuggets de poulet sans friture
One Pan Pasta aux épinards
One pan pasta courgette & basilic.
One pan pasta courgette, tomate & basilic
Pain au poireau, semoule et seigle, cuit à la poêle
Pain brioché vegan (Recette filmée).
Pain express à la semoule et au pesto
Pain farci aux légumes
Pain pita à l’épeautre.
Pain plat express (sans levure de boulanger).
Palet à la courgette
Pâtes de quinoa tomate et courgette
Petits pains (sans pétrissage).
Petits pains à hamburger
Petits pains farcis aux poivrons
Petits pains farcis tomate & thon
Pizza aux légumes sur une pâte semoule & épeautre.
Pizza d’aubergine au chèvre.
Pizza marbrée (vegan)
Pizza rolls
Pizza sur une pâte au chou rouge (sans gluten)
Quiche (sans pâte) courgette / oignon
Quiche légère sans pâte aux épinards
Rillette de thon au citron
Salade à la betterave et wrap chaud tomate mozzarelle
Salade de lentilles
Salade de lentilles corail sucrée-salée
Salade de noix et tartine tomate & mozzarelle
Salade de poivrons et tomates
Salade vitaminée au choux fleur
Soupe froide de courgette à la menthe.
Spaghetti à la bolognaise (vegan).
Spaghetti de courgette à la crème.
Steaks de thon
Taboulé au quinoa
Tarte épinards et sésame à la semoule
Tarte légère aubergine courgette
Tarte poireau citron, sans gluten et sans lactose
Tofu au lait de coco
Torilla aux épinards
Tortilla à la farine d’épeautre
Tortilla à ma façon
Velouté de champignons
Velouté de courge butternut au lait de coco.
Velouté de lentille corail, courge et patate douce.
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