pate sablée beurre

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Cette pâte a été réalisée avec du beurre et non du allégé. Elle est beaucoup plus facile à travailler car le beurre fige plus vite et beaucoup mieux que sa version allégée.
Elle est cependant confectionnée avec beaucoup moins de beurre que la version classique, et n’en reste cependant pas moins croustillante grâce à l’intégration de poudre d’amande.

LES PLUS : La quantité de gras est réduite par rapport à la version classique car le jaune d’œuf n’est pas utilisé et la quantité de beurre fortement réduite.
La poudre d’amande est une source de bon gras.
La farine semi complète apporte des fibres.

ingrédients pate sablée beurre

etapes pate sablée beurre

etapes pate sablée beurre

Pour rappel, les ingrédients pour la recette de la pâte sablée au beurre de :

1 blanc d’œuf
60 gr de poudre d’amande
120 gr de farine T80
30 gr de cassonade
40 gr de beurre
1 pincée de sel

www.fontaine-a-eau.com

 

Confiture fraise / menthe (-43% de calories)
Tarte Chocolat / Orange (-45% de calories)
Bûche chocolat / noix (-30% de calories)
Duffins à la confiture de fraise (-36% de calories)

8 reponses pour Recette de la pâte sablée au beurre

  1. Jeanne Hbt dit :

    Bonjour Rabia je voudrais faire cette recette pour faire des mini tartelettes avec le lemon curd que j ai réalisé grâce à ta recette ! Que puis je mettre comme autre farine ? Blé ? Sarrasin ? Épeautre ? Merci d avance ce soir nous degustons ton moelleux chocolat banane

  2. steph dit :

    Aurais tu la même en version salé ? Merci

  3. Mégane dit :

    Bonjour,

    L’indication calorique, c’est pour une personne et non une pate ? Sinon c’est assez bas pour une pate entiere :O haha

  4. Elisa dit :

    Quel est la farine t 80 ? SVP merci par avance

  5. cookandlove19 dit :

    Une bien belle recette : bravo !!
    Ravie de découvrir ton joli blog 🙂

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